恩典之路

祈禱：與麵包同眠

前言：一個故事﹕

二次世界大戰時，在歐洲有成千上萬的兒童成為孤兒，經常挨餓。幸運的話，有些會被救，安置在難民營，得到食物和照顧。但是，由於這些兒童失去得太多，所以不能入睡，他們害怕一覺醒來後會發現自己再次無家可歸和沒有食物。似乎沒有一樣東西可以令他們安心。後來，有人想出這個主意，就是在臨睡時，每個小孩都可以得到一塊麵包，當他們手握著這塊麵包時，他們終於能夠入睡，因為在他們睡著的整個晚上，這塊麵包都提醒他們「今天我吃過，明天我也有得吃。」

建議你可以每天用十分鐘左右的時間，做以下這個祈禱練習 --- 就是回顧一下在你每日的生活中，天主如何在不同事情上臨現，和你如何回應祂。這是一個簡單但發人深省的方法，幫助我們覺察在生命中的每一刻，我們是如何被天主深愛和照顧著。就像在故事中手握著麵包的兒童們一樣，這個練習遠超過我們能想像的，祂應許滿足我們最深處的渴求，也同時邀請我們成為別人的「麵包」。

親愛的天父，

感謝祢在我生命中引領我。

感謝祢在我心內種下了渴望，讓我想要更深刻的認識祢和愛慕祢。
 

求祢賜給我光，

照亮今日祢在我生活中的臨在。

（停留片刻）

我將注意力放在今天所發生的事情上 …… 我所接觸過的人，

所去過的地方 ……

注意一下，有什麼思想和形像浮現出來？有什麼感受？

（停留片刻）
 

讓我從這許多思想、形像和感受中，慢慢沉澱，

留意到：

在今日所發生的一切中，有什麼是我最感恩的？

當我想起這個事情時，心裏有什麼感受？

（停留片刻）

接著，我問自己：

有什麼是我最難以感恩的？

無論那是什麼，讓我尊重此時此刻心中浮現的感受。
 

讓自己不要去改變任何事 --- 只讓自己臨在它前，

並覺察到天主與我在一起 ……

（停留片刻）

上主，祢時時刻刻都臨在我們生命當中，

就算是在最簡單的事物上﹕

一個微笑，一杯茶，片刻的喜樂或孤單，祢都在那裏。
 

此刻，在我結束這個祈禱時，求祢幫助我增加覺察的能力，

好能留意祢時時刻刻，在我生命中以不同的方式賦予我生命。
 

[天主經] 
我們的天父，
願祢的名受顯揚，
願祢的國來臨，
願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。
求祢今天賞給我們日用的食糧，
求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣。
不要讓我們陷於誘惑，
但救我們免於凶惡。

基督生活團資深團員曹志誠
用短短的幾分鐘告訴你如何做省察
一定要看喔!!! → https://youtu.be/E3iagDQH8yI

2019爵‧新‧翻‧轉
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供稿/台北依納爵靈修中心  張令憙女士、方玉華女士、劉淑清女士

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